Journée Métamorph’OSE

Une journée en immersion, pour sortir du pilote automatique et agir de nouveau en conscience. Une rencontre à deux, dans un cadre privilégié. Pas un séminaire, pas une formation.

Vous avancez. Mais vous agissez sans être tout à fait là.

Vous êtes capable, lucide, engagé dans ce que vous faites. Vu de l’extérieur, tout tient. Et il y a cette part de vous qui sait qu’elle exécute plus qu’elle ne choisit. Qui voudrait remettre du sens et de la présence dans son travail et sa vie, sans tout quitter, et sans se réfugier dans un monde déconnecté du réel.

Ni la course à la performance, ni le développement personnel hors-sol. Vous cherchez autre chose, entre les deux, et vous ne le trouvez nulle part. Pas de théorie, pas de posture de gourou. Du concret, du sensible, les deux pieds sur terre.

Le jour J, de 9h30 à 17h30

Vous arrivez comme vous êtes. Sans façade, sans rôle. Ensemble, nous traversons quatre espaces.

Le corps et le souffle. Régulation du système nerveux par le mouvement et la respiration, pour sortir du mental et faire du corps une boussole de nouveau fiable.

La marche en nature. Du coaching en marchant, en pleine nature. Changer de paysage déplace le regard ; ce qui semblait figé se remet à bouger.

Les pratiques de conscience. Des outils concrets pour distinguer l’essentiel, dénouer ce qui vous retient, et ancrer de nouvelles façons d’agir.

L’équilibre et la vitalité. Des repères personnalisés sur votre rythme, votre énergie, votre sommeil, votre façon de vous nourrir. Du concret, sans dogme.

Un appel de 30 minutes et un document préparatoire précèdent la journée, pour que chaque heure compte. Une visio de 60 minutes à J+15 est possible, en option, pour faire le point sur ce que vous avez mis en place.

Vous repartez avec

Une vision claire de ce qui vous retient, et pourquoi vous l’avez accepté si longtemps. Une ou deux décisions nettes, ressenties dans le corps avant d’être pensées. Des ressources personnalisées pour tenir dans la durée, pas une émotion de week-end qui retombe le lundi. Un cap. Le vôtre.

« Marcher, parler, ressentir, me reconnecter… tout s’est aligné naturellement. C’était à la fois doux, puissant et libérateur. » — Camille

Infos pratiques

Un lieu de nature, calme et authentique, là où je vis et travaille, à Montpézat dans le Gers. De mai à octobre, quelques journées par mois, sur réservation. Aucun prérequis physique, tout est adapté à vous.

Tarif : 450 € TTC, déjeuner inclus.